SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjecia efekty

Czy chodziło Ci o: "zdjęcia efekty"?

  • [...] HCA olimpu, magnez, cynk itp... witaminy. A i tak moje koszta nie zamknely sie bo nie mam odbloku i bialko jeszcze musze do kupic carbo i aminokwasy. Pozniej wstawie zdjecia moje przed kuracja podam wyniki itp.... wymiary i zdjecia srodkow. Pozdr. jak narazie i bede dopisywal efekty. Jezeli ktos wie co jeszcze do kupic do tej kuracji to [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2005-10-19 00:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem nowa na forum. Może powiem kilka słów o mnie. Mam 24 lata, 25 w sierpniu. Trenować zaczęłam początkiem 2016 roku i trenowałam trochę ponad pół roku. Ogolnie efekty było już widać po kilku miesiącach. Zanim zaczęłam trenować ważyłam 47kg (wzrost 159), tak więc nigdy nie byłam gruba ani nie- niezadowolona z sylwetki, chciałam ją [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 364 Data: 2018-03-06 08:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , będzie to na obecna chwilę chyba mój ostatni temat tutaj na jakiś czas ;) mam nadzieję iż uzyskam odpowiedz Aktualny Cel : redukcja ( wycinka ) tkanki tłuszczowej + nabranie masy mięśniowej w powolnym stopniu z naciskiem na redukcje Wiek : 22 lat Wzrost : 174 cm Waga : 82kg ( zredukowana z 118kg ) tak byłem grubasem ! z szerokich [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2014-05-09 17:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Kappa-1

    Temat
    Ladies SFD

    Witam wszystkich serdecznie! Postanowiłam założyć swój własny dziennik, aby moje wysiłki w dążeniu do wymarzonej figury przynosiły jeszcze lepsze efekty. Poszerzam wiedzę we własnym zakresie, sporo czasu spędzam czytając różne materiały, ale zdaję sobie sprawę, że to, czego się nauczyłam, to wciąż niewiele. Będę więc bardzo wdzięczna, jeśli [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9837 Data: 2016-02-14 16:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • try_this/blog/cel:lepsze samopoczucie i mniej ciałka;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Naczytałam się tych wszystkich dzienników, że hooo hoooo :) W końcu postanowiłam założyć własny. Od kiedy pamiętam nigdy nie byłam w pełni zadowolona ze swojego ciała, zawsze "coś" przeszkadzało. Teraz głównie chcę skupić się na zgubieniu kilku kilogramów (5-6), zmniejszeniu brzucha, wyszczupleniu nóg i ujędrnieniu pośladków. Mam nadzieję na [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2008-04-24 20:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A więc zdecydowałam się zwrócić się do was @-| Takich jak teraz problemów z wagą nie miałam, moja waga wahała się od 60-62 kg, tak się czuję najlepiej. Od trzech lat coś tam ćwiczyłam tak zwane "wakacyjne" zrywy i po 8 tygodniach wracałam do swojej standardowej sylwetki, rok temu zdecydowałam nie przestawać na zimę i po wakacjach przez całą [...]

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 23:24:49 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • Tu wrzucamy zdjęcia do głosowania w półrocznym konkursie: Zakłady na Kraty: Od 30 czerwca godzina 22 :00 zaczniemy głosować-zakończenie głosowania:05-07 -2014,godz 20:00 1.Uczestnicy: kerad37.fifi35,Gwid,Amidoman,kemot83 . Głosowanie jawne z punktacją od miejsc 1 do 5 w osobnym temacie kodowanym . Jeden warunek-głosujacy musza być na forum [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2014-06-25 10:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cortezjusz/REDUKCJA/JEM-NIE JEM

    Temat
    Trening dla początkujących

    ! ROZPOCZĘCIE REDUKCJI JEM/NIE JEM CORTEZJUSZ ! Witam, po dłuugim czasie robienia masy przyszedł czas na kochaną redukcję :)) Znalazłem jakiś czas temu temat JEM/NIE JEM by Biniu.. Poczytałem trochę o nim, popatrzyłem dzienniki, efekty i spodobało mi się! Postanowiłem ,że też zacznę to i przyłożę się konkretnie. Dziennik ropoczynam z dniem [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2013-03-18 20:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • androis chce pomocy

    Temat
    Ladies SFD

    [...] zerowe. spadków cm żadnych, wręcz na odwrót. proszę o pomoc, trening mam od trenera, czy jest ok? przede wszystkim rozkład BTW, bo kompletnie nie wiem jaki przyjąć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd91c1cd9e5a4880a2431769b00d2b36.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f737e6af0b334ffc931eabb84571cd16.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/054ab9fd13714397b9bbe8dd10469ca1.png

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2013-12-17 11:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka czy rzeźba? POMOC.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym prosić o pomoc i rady. Ćwiczę już ponad dwa miesiące na siłowni, nie mam diety, tylko stosuje tak jakby ograniczanie i nie jem syfów. Przykładowo rano: Płatki owsiane + białko w proszku bo mam, przed treningiem 40minut węgli dużo np. zupa pomidorowa z mięsem gotowanym. po treningu kurczak smażony na oliwie + ryż, przed snem 1/2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2011-06-15 21:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipomastia pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://imageshack.com/a/img46/1016/inrc.jpg To na razie moje wszystkie pytania. Mam nadzieje, że znajdzie się ktoś kto nie przerazi się ilością treści (za którą przepraszam) i pomoże mi osiągnąć moje marzenie. za wszelką pomoc bardzo dziękuję :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da9bde5aee3d4b269f5dd19ff9e0a18b.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2014-03-30 21:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P4uli - problem z plecami

    Temat
    Ladies SFD

    [...] trochę pokrzywiona i niesymetryczna - większy prawy boczek, lewe udo :( plecy również nie symetryczne: zastanawiam się czy da się coś z nimi zrobić bo różnica jest znaczna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48b8bb9be1eb4a3fa9db4bfe4ebf98f8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad910c0fd7a54bec8975122d2fea1e18.JPG Zmieniony przez - P4uli w dniu 2013-02-18 02:37:35

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2013-02-18 02:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu i Diety

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bedzie to napisze , lecz mam nadzieje ze ktos podoba mi "Swoj" plan treningowy na ktorym zauwazyl poprostu efekty. Posiadam wlasna silownie , jesli beda potrzebne jakies zdjecia aby moc rozpisac mi plan oczywiscie prosze napisac a pokaze zdjecia Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 kg Wzrost: 184cm Cel treningowy: Masa Staż [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2011-09-22 21:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich jestem nowy na forum i chcialbym wrzucic tu swoje zdjecia z postępami i uslyszec jakies słowa krytyki lub pochwały Poczatki ćwiczen gdzies kwiecien 2006r http://img411.imageshack.us/i/img1529qv4.jpg/ http://img411.imageshack.us/i/1001869lh7.jpg/ http://img411.imageshack.us/i/1001867in4.jpg/ Zima 2007 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6000 Data: 2009-12-23 15:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, tak Panowie i Panie, proszę nie regulować ostrości monitorów, ten osobnik, którego zaraz ujrzycie na zdjęciach to ja w chwili obecnej. Pomyślałem sobie, że aby efekty prezentowanego testu były imponujące, trzeba najpierw doprowadzić się do zademonstrowanego stanu, by potem odrodzić się niczym feniks z popiołów. Drogą wielu wyrzeczeń (np. parę [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-31 19:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna rada

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, od jakiegoś czasu staram się zredukować zbędny tłuszcz, początek był obiecujący ale po pewnym czasie postępów dosłownie z dnia na dzień waga i obwody wróciły do momentu z początku redukcji, więc zdecydowałem się ponownie uciąć kalorie. Potem taka sytuacja zdarzyła się jeszcze raz czy dwa i w taki sposób skończyłem na 1900 kaloriach przy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2016-01-27 00:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal GH 180 tabs opinie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    z uwagi, ze nie dziala mi wyszukiwarka, oraz, ze w dziale opinie i zdjecia o suplach nie bylo zbytnio informacji n/t Universal GH max 180 tabs, chcialbym dowiedziec sie od Was nieco o tym produkcie. Najwazniejsze to, czy sa jakies przeciwskazania do brania tego produktu. Jakie są efekty (nie teoretyczne na ulotce, ale praktyczne) zazywania [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 2009-09-07 00:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JIGGA99 i dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze wszystko pójdzie zgodnie z planem. Przy ok 2100-2200kcal dziennie, mysle ze nie powinno by zle(moje dzienne zapotrzebowanie wynosi ok2900kcal). Porobie na dniach zdjecia i za 2 miesiace porównam. --------------------------------------------------------------------------- Dieta : 1 posiłek- 9.00 płatki kukurydziane 30g, owsiane 50g + [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 2004-09-05 14:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 160cm-60kg-zdjecia PROSZE O PORADE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem kobietą, mam 24 lata, waga 60kg, wzrost 160cm. Wyślę prywatnie zdjęcia sylwetki komuś kto zechciałby na poważnie pomóc, bez zgryźliwych opinii. Chciałabym schudnąć, nie wiem do jakiej wagi, bo nie na liczbie mi tu zależy a po prostu na szczupłej sylwetce. Zaznacze od razu że odżywiam się zdrowo, bez jakiejś specjalnej diety i liczenia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2015-01-20 21:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Zgłaszam się do was - specjalistów - o pomoc Pod koniec zeszłego roku zachorowałem i w ok. miesiąc zrzuciłem z 72 do 62kg. Do tej pory jadłem co chciałem i ile chciałem. Postanowiłem nad sobą popracować i zrobić coś z moim wyglądem. Zacząłem trochę machać na domowej "siłowni", oczywiście bez większego sensu, bez planu i diety, bez żadnego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2011-06-15 16:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)